Frida Carolin

Life's to fast to be slow, just smile and enjoy

Massor av paddling

Kategori: Träning, Kanot

Nu har det blivit massa träning senaste tiden, det känns i alla fall så då jag precis kommit igång med paddlingen, denna träningsperiod (från senaste vilan) har sett ut så här:
Söndag: Paddling med Frida, Sara och Eve (gym uppvärmning) + backintervaller med Charlotte
Måndag: Paddling med Sara och Eve (gym uppvärmning)
Tisdag: Paddling med Frida och Ilona
Och vet ni det bästa av minna senaste 4 pass har jag inte kört ett enda själv! Totalt underbart och jag är jätte peppad att köra, får bara se till att inte bli sjuk!

Nu är det vår ...

Kategori: Träning, Kanot

... För idag har jag paddlat! Bilden är från i sommras, k4 träning inför sm gillar att alla är så koncentrerade! Det var faktiskt inte alls kallt om händerba idag även fast jag först trodde det, kändes rätt bra i min kanot också, på't igen imorgon :D

Ett pass till

Kategori: Träning, Kanot

Blev löpning även nu på kvällen nu blev det dock lite annat upplägg för att försöka få fart på mina sega ben!
.
3min uppvärmning
10 x (30/30)
3min jogg
10x (30/30)
6min nedjogg
.
När jag skrev in det i min spring dagbok på http://jogg.se såg jag att det blev samma distans som i morde sock på en mycket bättre tid vilket käns bra, då var det nog bara imorse som jag var seg. Morgonjogg är egentligen inte min grej men det måste göras det med för att hinna med all träning. Tror att det går att vänja kroppen rätt bra med det med!
.
.
Bjuder på en bild från idrpttsdagen, jag och tilda som flummar lite på isen!