Frida Carolin

Life's to fast to be slow, just smile and enjoy

Skidor på isen

Kategori: Träning, Kanot

Direkt efter skolan i onsdags gick jag ut och åkte skidor på isen ospårat i 45 minuter!

Det kändes fett konstigt att åka på isen då det varken var uppför eller nedförsbackar, men det var kul. Lagom död i vaderna efter gymmet tidigare på dagen bara!

Idrottslektion + gym

Kategori: Träning, Kanot


Onsdags morgon betyder idrottslektion eck det i sin tur betyder gym!

Ungeför det här körde jag:

  • flyes
  • axelpress
  • latsdrag
  • ben lyft, liggandes på bänk med medicin boll mellan knäna
  • tåhävningar
  • roddrag
  • ben maskin, vader
  • ben maskin, framsida lår
  • chins, med hjälp

Längd skidor

Kategori: Träning, Kanot

Idag blidde det längd skidor tillsammans med Frida. Vi körde 4 hela varv på spåret totalt 8 km (körde nästan ett helt till) sedan körde vi lite offpist/back/lössnö intervaller.
Det var sjukt kul men jag känner att jag kommer ha lite blåmärken i morgon!

Känner att det är dock inte gick så bra att köra ...
ork:0
styrka: 0
uthållighet:0

Totalt: 1 mil skidor!